ダイエット

運動・エクササイズ

30日スクワットチャレンジの結果【日本人には劇的な効果なし!?】

ー追記:より詳しく書いています↓ー ーーーーーーーーーーーーーーーーー 30日スクワットチャレンジが終了してから随分経ってしまいました。 ...
一日一食

一日一食と一日一快食の違い!BOOCSダイエットから卒業できず停滞中

一日に一回は好きなものを好きなだけ食べるという一日一快食(BOOCSダイエット)で12キロ減量しました。 標準体重を大幅に超えた肥満からの...
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フライングタイガーのクッキー!青い缶の方も食べてみた

甥っ子姪っ子(と私)のために買ったフライングタイガーの青い缶クッキー。 私と違って贅沢育ちなため、高いお菓子だけを食べて見向きもせ...
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