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砂糖中毒から抜け出したい!異常なお菓子依存を治せるか?

私は尋常ではない砂糖中毒というかお菓子中毒です。

 

スイッチが入って自分の中でお菓子に対する制限を無くすと、起きている間ずっと食べ続けてしまうレベル・・・

 

普通の人が1か月~数か月くらいかけて食べる量のお菓子を一日で食べてしまうこともありました。

 

しかも連日・・・

 

例えば袋入りのラムネがあるとして(ラムネが大好物なんです)、普通だったらどんなに食べ過ぎても1袋ですよね?

 

あんまり1袋を一気に食べる人はいないと思いますが。

 

それが私の場合2袋食べてしまうのです!

 

2つ買って2つ食らう。

 

ばかみたい・・・

 

ラムネでこんな調子ですから、チョコ、クッキー、ケーキ、シュークリーム、アイス、和菓子・・・とエンドレスで食べ続けてしまいます。

 

特に、脂肪燃焼スープダイエットを始める前の一定期間(記憶が定かではない)はひどかったです。

スープダイエットをしても痩せなかったけれど、ひどいお菓子依存の治療的な効果はあったと思うので、やって良かったです!

 

本当にお菓子中毒から脱出したいなぁ。

砂糖依存脱出中

急には止められないので、まずは「自分でお菓子を買わない」というところから始めています。

 

しかし、これを続けることが出来れば克服したも同然なので、いつまで続けることができるのか不安です。

 

「不安です。」って言ってる場合か!と思いますけどね。

 

ここ数日、「お菓子が食べたい・・・」「お菓子が食べたい・・・」「お菓子が食べたい・・・」という欲求が膨らむばかり。

 

つらいなぁ。

 

といっても食後に少しは食べているんですけどね。

 

こんな感じで↓

 

みたらし小餅的なの2つとピーナッツ。

 

私にしては大変優秀だと思います。

 

間食は、口寂しくなったらチーズを食べるかガムを噛んで、コーヒーを飲んでおります。

 

お菓子中毒を抜け出せない理由

お菓子を食べることを止めたからといって、急にメリットを感じるようなことが何も起こらないからです。

 

カロリー的にはお菓子だけで5000キロカロリーくらい食べていた気がするのですが(感覚であって正確な数値ではありませんが)、お菓子を食べなくなっても体重なんて全然減りません。

 

食事量はお菓子を食べても食べなくても変わらないのですが、体重維持できるだけのカロリーは変わらず摂っているからでしょうか?

 

新陳代謝が悪いので。

 

「お菓子ってハイカロリーではあるけれど重量的には重くないからかなぁ?」などと勝手に考えています。

 

体重は減らないし、急に肌が綺麗になるわけでもない。

 

死ぬほど好きなお菓子を食べない【私にとってのリスク】に対して、得られる【リターン】が何もない。

 

それが中々砂糖中毒を克服できない原因です!(笑)。

 

体に良いことは分かりきっているのですが、効果を得るまでに時間がかかり過ぎるのです。

 

そのかかり過ぎる時間の間に又食べちゃうんですよねぇ・・・

 

何せ麻薬より中毒性の高いと言われている「砂糖」。

 

清○の気持ちが分かります。

 

「私は中毒患者なのだ!」と自覚を持って取り組まなければいけませんね。

 

目標

ケーキ1つで満足できる人になる。

 

ふざけてんのか?って感じの目標ですが、一生お菓子を食べないなんて絶対に嫌・・・

 

「そんなこと言ってるからダメなんだ!」と罵倒されても嫌。

 

とにかく普通の人がお菓子を食べる量で満足できる人間になりたいです。

 

その感覚を手に入れるまでは、なるべく食べないようにしますけどね。

 

ケーキ・・・。

 

またお菓子を大量消費できないストレスが溜まるか、何か効果を感じたら更新します。