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脂肪燃焼スープダイエットをゆるく続けて少し体重が減る

たくさん作ったスープがまだ余っているので今日も夜に食べました。

 

3日連続スープにサバの水煮缶を投入。

 

さすがに「(しばらく)サバ缶はもういいかな」と思いましたが、今日も本当に美味しかったです。

 

脂肪燃焼スープ+サバの水煮缶サイコー。

昨日の食事

 

朝食:トマトジュース+酢大匙1杯+アマニ油小匙1杯、【サニーレタス、チェダーチーズ、シャウエッセン1本、春キャベツの炒め物→柔らかくておいしい!】、10枚切りの食パン×2枚(ごまのペースト、オリゴ糖)、ビオ1個、りんご1/4個、ピーナッツ10粒ほど、紅茶(ストレート)、豆乳のウエハース80kcal×1袋、カフェラテ

 

もう少し何か食べたような気がしますが忘れました。

 

こうして毎日写真を撮っていると「似たような食事ばかりだなぁ」と我ながら思いますね。

 

 

夕食:脂肪燃焼スープ+サバの水煮缶1缶

 

なんか、ライトの加減でまずそうなので(ライト関係ないですかね?)写真を小さくしました・・・

 

サバ缶は「ニチレイ」と「マルハ」と「はごろもフーズ」を食べましたが個人的には「マルハ」が一番美味しいと思います。

 

見た目が一番綺麗だし、身も油がのっていてプリッとしている気がしました。

 

ただ、気のせいかもしれないのでまた買ってこよう。

 

これです↓

運動

今日もしなかったですねぇ。

 

今朝の体重

昨日:66.5kg

本日2018/03/16:66.2kg

 

また新たなダイエットを始めるか、しばらくこの感じでゆるくいくか迷います。痩せたいなぁ・・・

 

あっ、「引き寄せの法則」的には痩せたい痩せたいと思ったらダメなんでした。