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脂肪燃焼スープダイエット(自己流)7日目の体重とまとめ

「脂肪燃焼スープ」は美味しい。

 

レシピ通りではそこそこの美味しさですが、豆乳や牛乳、サバの水煮缶などを加えることによって格段に美味しくなり飽きずに飲み続けられます。

 

体に良さそうな美味しいスープの作り方を知ったことは良かったです。

 

また、このダイエットをしたことによって砂糖中毒から少し抜けることが出来た気がするので、本当に良かったんですってば。

 

ただ、私が自己流でやったせいで(?)全然痩せなかっただけです・・・

 

正しい方法や効果については1日目にリンクを貼ったgooのサイトか、検索でトップにくるこちらのサイトでご確認ください。

私の7日目の体重に興味がある方だけこのまま読み進めてくださいませ・・・

脂肪燃焼スープダイエット7日目の食事

 

朝食:トマトジュース+酢大匙1杯+アマニ油小匙1杯、【サニーレタス、チェダーチーズ、玉子のマヨネーズ和え】、10枚切り食パン1枚、鮭寿司お椀1杯くらい、エノキとじゃがいもの味噌汁1杯、ピーナッツ10粒くらい、紅茶(ストレート)1杯、カフェラテ(無糖)1杯、ブルガリアヨーグルト+りんご等フルーツ、豆乳のウエハース(1袋80kcal)×4袋

 

ええ、昨日体重を測った後もう嫌になってウエハースをバカ食いしてしまいましたよ。

 

まとめ買いはこういう時、駄目ですねぇ。

 

せっかく菓子断ちしていたのに。

 

 

夕食:脂肪燃焼スープ+サバの水煮缶1缶×2杯

 

これ、本当に美味しいです。

 

サバの水煮缶は糖質が殆どなくて、ダイエットに効果的な成分が入っていると良いことづくめな食材らしいので、毎日食べてもいいでしょう。

 

運動

いっさいしませんでした!

 

体調・空腹感

体調は良いです。

 

ウエハースはいくら食べてもあまりお腹がふくらみませんねぇ・・・

 

今朝の体重

昨日:66.8kg

本日2018/03/15:66.5kg

 

脂肪燃焼スープダイエットを始めた時点で67.4kgだったのが1週間で66.5kgへ・・・

 

誤差じゃねーか!

 

ほんと、まったく痩せませんでした。

 

なぜなら、ダイエットを始める前は数日間遊びに行っていて暴食していたので体重が増えていましたから。

 

これなら一日一食をしているのと変わりませんでしたね。

 

でも

 

でも

 

しつこいですが、食事の内容は良くなったと思うのでいいんです・・・

 

これからも脂肪燃焼スープを飲みながら気長に頑張ります。