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脂肪燃焼スープダイエット6日目・体重が増えて挫折する

昨日の食事記録をUPしつつ、本日はスープダイエット7日目なわけですが、体重を測って思いっきりやる気を失い挫折しました!

 

明日は「脂肪燃焼スープダイエット7日目」としては更新できないかな?という感じです。

 

夜にスープは飲みましたが。

 

あるものを投入したら(無駄に勿体ぶってすみませんね)すっごくスープが美味しくなってしまったので、痩せる痩せない関係なく、好き好んで飲んでいます・・・

脂肪燃焼スープダイエット6日目の食事

 

朝食:脂肪燃焼スープ1杯、【サニーレタス、トマト、チェダーチーズ、クリームチーズ、ツナ、きゅうり】、10枚切り食パン1枚、ハヤシライス茶碗1杯、ウォーターメロン1/6切れ、ピーナッツ10粒くらい、紅茶(ストレート)、トマトジュース+酢大匙1杯+アマニ油小匙1杯

 

↑ウォーターメロン 水水しい・・・

 

間食:カフェラテ1杯、ピーナッツ10粒くらい

 

夕食:脂肪燃焼スープ2杯分(朝食の写真に載せている量×2杯分)にサバの水煮缶を1缶投入後ネギをたっぷりちらしたもの→めちゃくちゃ美味しい!私好みの味でした。

 

運動

夕食後ウォーキング50分

 

体調・空腹感

体調は良いです・・・空腹感も、ちゃんと都度「お腹がぺこぺこ」状態になってから食事を摂っているのに肥える私。

 

今朝の体重

昨日:66.4kg

本日2018/03/14:66.8kg

 

はー・・・

 

朝食に5日間我慢してきたパンとご飯を解禁してしまいましたよー。

 

だって400gも増えるんだもん。

 

「もういい!」ってなりました。

 

客観的に見たら食べ過ぎているのでしょうか?

 

私は挫折した今日でさえも、食事内容は良いと思っています。

 

もう脂肪燃焼スープダイエット(のようなもの)は挫けましたが、これからも自分なりに頑張っていきます・・・

 

仕事を辞めたら全力でダイエット頑張るぞー!と思っていて、けっこうその通り実践できている【つもり】でしたが、出来てないのかなー?

 

まぁ活動量が少なすぎるんでしょうね?

 

せっかく無職だし、活動量を増やすために何か肉体労働でもしてみようかしら?

 

高校生の冬休みにした食品工場や郵便局のバイト以来・・・

 

つらすぎないやつで・・・