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脂肪燃焼スープダイエット2日目・私のやり方&体験

2日目です。

 

引き続き、要は脂肪燃焼スープを食べながら、糖質や油を控えればいいんでしょー!という姿勢で取り組んでおります。

 

可愛げがありません。

脂肪燃焼スープダイエット2日目の食事

 

朝食:脂肪燃焼スープ1杯、【プチトマト3粒、サニーレタス、ブロッコリー、ささみのグリル1本】、りんご1/4個、ピーナッツ15粒くらい、ミルクティー(無糖)

 

昼食:脂肪燃焼スープ1杯+スライスチーズ1枚

 

間食:りんご1/2個、ブラックコーヒー

 

夕食:脂肪燃焼スープ1杯

 

運動

ステッパーを朝食後30分 夕食後40分

 

腹筋ローラー30回

 

体調・空腹感

体調はいつもと変わりなし。

 

空腹感は一日一食やプチ断食で慣れているので、お腹が空いたらスープを食べても良いこのダイエットは楽です。

 

今朝の体重

昨日:66.9kg

本日2018/03/10:66.3kg

 

引き続き気楽に頑張ります。明日はお肉を食べる予定です。