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運動・エクササイズ

重いフラフープの注意点と効果!メリット&デメリット

フラフープを購入してから1ヶ月経ちました。 今はとても満足していますが、購入直後は「他のにすれば良かった~...
便秘改善

玉ねぎヨーグルトで便秘解消して痩せる?【得する人損する人】

日テレ「得する人損する人」で紹介されていた「玉ねぎヨーグルト」に挑戦します! 結果報告は2週間後以...
ダイエット

【ダイエット再開171日目】65キロと60キロでは世界が変わる?

数日前から「自分へのご褒美」について考えていました。 まずは「65kg」と「60kg」で考えたので...
ダイエットニュース

【ダイエット再開170日目】老化に関する高須院長の言葉が気になる

一日一食で満足できず、昼も普通に食べてしまいました。 朝、心ゆくまで「食べられたか?」「食べられな...
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ダイエットのご褒美は食べ物以外で!モチベupするものまとめ

わたなべぽんさんの「スリ真似」シリーズを2冊読んだ影響で、ダイエットのモチベーションを上げる「自分へのご褒美」に...
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ブルボン「五穀のビスケット」が美味しくてダイエットの味方!

いつもダイエット日記で「五穀のビスケット」→80kcalと くどいほど記しながらレビュー記...
ダイエット本

「もっと! スリム美人」感想:ご本人リバウンドによるダイエットの難しさ

前作「スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました」に引き続きこちらの本も読みました。 ...
ダイエット本

「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました」でモチベUP

今更感がすごいですが、やっと読みました。 「なぜ今か?」と申しますと、80kg、70kgの壁をなん...
運動・エクササイズ

「LICLI 腹筋ローラー」購入レビュー!2回しただけで筋肉痛に!

腹筋ローラーを買いました。 腹筋を鍛えるエクササイズは色々ありますが、どれが良いのか分からないし、...
お菓子

「円甘味」ブリュレカスタードインバウムが美味しかった!

箱を開けた時は「なんだかパッとしないお菓子だな」と正直思いました。 小さめで、しなっとして、色もあ...
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