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フルーチェ置き換え1日目

【昨日の朝食】
トマトジュース+酢大さじ1杯+アマニ油1杯
レタス+トマト+ポテトサラダ+ゆで玉子
6枚切り食パン1枚
スコーン1個(クリーム+ブルーベリージャム)
ヤクルト400 1本
紅茶(無糖)
ピーナッツ10粒ほど
バナナ1/2個
かりん糖3本
アイスラテ1杯(無糖)

【昨日の間食】
アイスラテ 1杯(無糖)
スライスチーズ1枚
ピーナッツ10粒ほど

【昨日の夕食】
フルーチェピーチ味 1箱分
(168kcal+牛乳200ml:137kcal=305kcal)
たくわん 5切れ

【昨日の運動】
ウォーキング1時間半
拝むだけダイエット2分

【今朝の体重】
リスタート時:2017/05/08:82kg
2018/06/13:67.2kg
今日:2018/06/14:67.1kg

人生崖っぷちダイエット日記

夜にジャガイモとマカロニとホワイトソースをたっぷり入れて作ったグラタンを食べて67.2kg。

夜にフルーチェを1箱分食べてその後に1時間半ウォーキングして67.1kg。

どーなん?

フルーチェなんて液体みたいなものだから、プロテインシェイクとそんなに変わらないだろうとたかをくくっていましたが、糖質の固まりはやっぱり駄目なのでしょうか?

ふらつくレベルでお腹ペコペコになりましたけど。

美味しいからいいですけどね。

別に(拗ねるババア)

ウォーキングのついでにパンを買い、ついついバームクーヘンとあんドーナツも一緒に買ってしまった。

今朝食べました。

とても美味しかったです・・・

フルーチェは2箱残っているので、今日も明日もやります。

なんて

こんなアホな投稿ばかりしていますが、もう少しまとまったブログに変えたい。

予告なく記事を削除しまくったり、方向性も変わるかもしれませんが、続けて読んでくださっている方は今後ともよろしくお願いいたします・・・

このままダラダラ続けていくかもしれませんけれど。