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ダイエットを決意したら最初にやるべきこと

【昨日の朝食】
トマトジュース+酢大さじ1杯+アマニ油1杯
野菜炒め(豚肉)
ビオ1個
コーヒー(ミルク入り)
ピーナッツ10粒ほど
バナナ1/2本
ばかうけ1個
手作り落雁(角砂糖サイズ3個分)
アイスラテ1杯(無糖)

【昨日の間食】
アイスラテ 1杯(無糖)
ばかうけ1枚

【昨日の夕食】
雑炊(玉子+ニラ+人参+大根入り)1+1/2杯
茄子とこんぶの煮物
ビオ1個
バナナ1/2本

【昨日の運動】
フラフープ(左右3分ずつ)
ステッパー30分

【今朝の体重】
リスタート時:2017/05/08:82kg
2018/06/03:67.6kg
今日:2018/06/05:67.6kg

ダイエット決意!

ダイエットのモチベーションが上がった理由

無職になってからスープダイエットをしましたが、全く痩せなかったので嫌になってノラリクラリとダラダラ生きてきました。

しかし!

やっとやる気が出てきたのでダイエットを頑張ろうと思います!

痩せた方がいいんだろうなぁ。別に私はこのままでいいような気がするけどさぁ」というやる気の無さをどうやって解消したのか?

それは

①「絶対に舐められたくない相手に会う必要がある

②「どうしても綺麗になって会いたい人がいる

この2点セットでようやくやる気が出ました。

憎い人好きな人
(男性女性どちらでも可)

それがやる気を起こさせてくれるポイント・・・

ぐうたらデブの私にはそういう刺激が必要なのです。

ダイエットを決意したら最初にやるべきこと

決意をして昨日からなんとなくダイエットを再開したのですが、まだ手さぐり状態で、夕食をちょっと控えてステッパーを踏んだだけ。

まぁひとつずつダイエットや美容に良さそうなことを増やしていけばいいと思っています。

↑この本を読んだ感想で語っている通り、トライ&エラーで取り組みます。

ただ、今までのダイエット⇔リバウンド人生で得た教訓は活かして、①我慢するべきところと②我慢してはいけないところは間違えないように気を付けます。

前置きが長くなりましたが、最初にやるべきことは理想の姿を決めること。

ここがいつも足りていませんでした。

どういう姿になりたいのかいつも曖昧だった為に、ある程度のところでヤル気を失っていたのではないか?と今は思っています。

ただ痩せることが目標なら痩せたら終わり。

ここで「私は北川景子になる!」と決意した場合やるべきことはもっと沢山ある・・・

例えば脱毛して、似合うヘアスタイルを探して、髪を艶々にして、化粧の研究をして、綺麗な下着をつけて、お洒落をして・・・というように。

その方がどう考えても綺麗になれて自信もつくと思うのです。

上記の本にも書いていましたが、なりたいイメージをふくらませるのは本当に大切ですよね。

というわけで

今からあらゆる美人を見まくって理想の人を決めます。

リアルで誰に言うわけでもないので遠慮は無用。

年齢も何もかも取っ払って心から好きだと思える見た目を探します。

何度見ても飽きない可愛い人がいいです。

写真を見るたびに「はぁーん可愛い♥」と思えるだけで癒されそうだし。

しかし

いくら匿名とはいえ、ここで誰なのか発表する勇気が湧くかどうか・・・

それは明日にならないと分かりません・・・