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人生崖っぷちダイエット日記:アーモンド入りのクッキーを焼く

【昨日の朝食】
トマトジュース+酢大さじ1杯+アマニ油1杯
サラダ(レタス+きゅうり+玉ねぎ)+トマト+ゆで玉子
6枚切り食パン1枚(+ごまのペースト+オリゴ糖→小匙1杯ずつ)
ビオ1個
りんご1/2個
紅茶(ストレート)
ピーナッツ10粒ほど
3色だんご1本

【昨日の間食】
アイスラテ 1杯
アーモンド入りクッキー5枚くらい→またもや甘いものが欲しくなって作りました。

焼く前↓

↓焼き上がり

分量×2倍で作った量。

↑この日に作ったレシピに冷凍庫で眠っていたアーモンドを投入。

アーモンドってほんとお菓子に合いますよね。

とっても美味しくなりました。

 

【昨日の夕食】

中華丼(ご飯お茶碗に1/2くらい)
卵あんかけきしめん(丼1/2)

糖質とりまくりの一日・・・

【昨日の運動】
なし

【今朝の体重】
測り忘れ。

食後の体重から予測すると67キロ台はぎりぎりキープしているかな?と言う感じ。

人生崖っぷちダイエット日記

昨日印象に残ったことは漫画「ちひろさん」を一気読みしたことと、クッキーを焼いたこと。

まぁスマホゲームとSNSヲチで終わるよりは建設的だったと思います・・・

あっ、それと、『やりたいことリスト』を書いてみました。

ところが

「どんな細かいことでも書くぞ!」と思っているのに全然書けない・・・

絞り出して書いたことが結局「○○に行く前に痩せたい」だけ・・・

痩せたいんかよ!

「痩せたい」しか思いつかないのに、デブい体重を維持する日々・・・

でも

でも

最低のやる気のなさからは、日々這い上がっていってると感じます。

この調子、この調子・・・(?)