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人生崖っぷちダイエット日記:リバウンド開始?

【昨日の朝食】

トマトジュース+酢大さじ1杯+アマニ油1杯
クリームシチュー(じゃがいも+玉ねぎ+人参)→牛乳と小麦粉で作りました。とても美味しい。
6枚切り食パン1枚
コーヒー(ミルク入り)
ビオ
パイナップル

【昨日の間食】

アイスラテ2杯
ばかうけ2枚
ルバン4枚

【昨日の夕食】

納豆スパ(ひきわり納豆+大根おろしたっぷり+大葉)
麦入りご飯1/2杯(わかめのふりかけ)
キュウリとわかめと油揚げの酢の物
こんにゃくの煮物2切れ
ドンクのミニクロワッサン1個+1/2個

納豆スパは本当に簡単で栄養バランスもそこそこ良さそうだし便利なメニューです。

私はクックパッドのレシピをほんの少しだけアレンジして大葉と大根おろしをたっぷり加えて食べているのですが、さっぱりとして本当においしい。

どう考えても大根おろしは入れた方がいいと思います。

その変わりオリーブオイルは止めました。

余計にヘルシー!(いや、オリーブオイルは体に良いから入れた方がいいのか・・・)

人生崖っぷちダイエット日記

食べ過ぎても歩けば大丈夫?

一昨日、くら寿司に行ったんですよ。

回転寿司といえば断然スシロー派でしたが、くら寿司は進化してますね。

「何屋さん?」感は益々強まっているけれど、お寿司もけっこう美味しかったです。

特に贅沢三種盛りが美味しかった。

イベリコ豚は美味しくなかったので、贅沢三種盛りを2回注文すれば良かった。

コク旨冷やし担々麺も美味しかったし、ミルクレープも美味しかった^^

しかし、こんな糖質とりまくりな日に限ってデキストリンを飲んでいくのを忘れたので、(ほんの)少しはダイエットに気を使っている身としては、帰り遠回りをして2時間くらい歩いて帰りました。

すると!

外食した次の日は体重が確実に増えるのに維持できたのです!(5/15と同じ67.9キロですけどね・・・)

小さな努力も無駄ではないんですね。

しかし、引きこもりに2時間ウォーキングはきつかったのか、家に付く直前くらいに脚がつってびっくりしました。

前日も図書館まで歩いて行くのに往復2時間弱歩いたせいでもありますが。

それにしても老いが身に染みるー・・・

リバウンド開始?

というわけで、回転寿司に行ってもなんとか67キロ台を超ギリギリ死守したわけですが、上に載せている普段の食事で体重が増えました・・・

現実逃避で今朝は測っていないのですが、昨日の夜寝る前に服を着たまま測ったら70キロあったんです・・・

ん?

積み重ねで太っていっているのか?昨日の食事が悪かったのか?どちらも当てはまるのか?

とにかくリバウンド街道まっしぐら!って感じがするので、今日の夜は控えます。

デブなりの体重維持です。

明日の朝は減らなくても測ります・・・

ダメ人間ぶりを晒す理由

ダイエットに止まらず、自分のダメっぷりばかり吐き出すブログになってしまいました。

まぁ「匿名だからこそ何でも言える」ということもありますが、一番の理由は「こんな最底辺からここまで頑張りました!」「幸せになりました!」「成功しました!」みたいになったらいいのにな・・・という思惑が無きにしも非ず(笑)

最低であればあるほど振り幅があるといいますか、ビフォーアフターが際立つというか。

問題は、最低のまま終わる可能性が高いということですかね・・・

ほんと、私がまともな人間になれる日がくるのだろうか?

私が痩せて普通の人間になれたら、ほんと誰でもできると思います。

ただ、SNSウォッチしていると「上には上がいるな」と。

「私は借金しないだけマシだ」と自分を慰めることにします。

あっ、いくらダメ人間でも人様に迷惑はかけません!

生活保護は病気じゃないので勿論無理だし、親兄弟に借金とかもあり得ないのでご安心(?)を。

そういえば「無職になって良かったな」と思うこともあるので、その辺を次回書きたいです。