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昨日の食事
朝食：トマトジュース＋酢大さじ1杯＋アマニ油小さじ1杯
サニーレタス、キャベツ炒め、チェダーチーズ、ポールウインナー1本＋ケチャップ
6枚切り食パン1枚
ヤマザキのメロンクロワッサン1個（109kcal）
レモンティー（無糖）：レモン＆ミルクティーは砂糖をたっぷり入れないと飲めないと思いこんでいましたが、無糖もなかなか美味しいですね。思い込みって怖い。
ヤクルト1本
はっさく1/2個
明治ミニチョコレート3個
小さな栗饅頭1個
間食：納豆1パック
６Pチーズ1個
カフェラテ（マグカップ大：無糖）１杯
夕食：いなりずし2個
じゃがいもの味噌汁1杯
りんご1/4個
バナナ1/3個
今朝の体重
リスタート時：2017/05/08：82kg
昨日：2018/04/09：67.6kg
本日2018/04/10：67.8kg
一口メモ
昨日は「もう少し食べたいなー」のところで朝食を終えたのですが、やっぱりお腹が空いて昼も夜も食べてしまいました。納豆が異常に美味しかったです･･･欲していたのかな？まぁいい感じの量を摂取したつもりだったけど200グラム増えました。今日は少し運動してみよう。
