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昨日の食事
朝食:トマトジュース+酢大さじ1杯+アマニ油小さじ1杯
キャベツ、サニーレタス、トマト、からあげ4個
食パン6枚切り1枚
レモンティー(砂糖2杯)
小豆ご飯1口
大根+人参+玉ねぎの味噌汁かけご飯(麦入り)
ビオ1個
明治ミニチョコレート3個
小さい栗饅頭1個
いもけんぴ6本
カフェラテ(マグカップ大:無糖)1杯
昼~夜にかけて:スティックコーヒー(砂糖入り)2杯
今朝の体重
リスタート時:2017/05/08:82kg
昨日:2018/04/07:67.9kg
本日2018/04/08:67.7kg
一口メモ
昨日は便通もあったし夜は相当空腹だったので、もっと減っていると思ったのに全然減ってなかったー・・・