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ダイエット記録【昨日の食事+今朝の体重】2018年4月8日

昨日の食事

朝食:トマトジュース+酢大さじ1杯+アマニ油小さじ1杯

キャベツ、サニーレタス、トマト、からあげ4個

食パン6枚切り1枚

レモンティー(砂糖2杯)

小豆ご飯1口

大根+人参+玉ねぎの味噌汁かけご飯(麦入り)

ビオ1個

明治ミニチョコレート3個

小さい栗饅頭1個

いもけんぴ6本

カフェラテ(マグカップ大:無糖)1杯

 

昼~夜にかけて:スティックコーヒー(砂糖入り)2杯

 

今朝の体重

リスタート時:2017/05/08:82kg

昨日:2018/04/07:67.9kg

本日2018/04/08:67.7kg

 

一口メモ

昨日は便通もあったし夜は相当空腹だったので、もっと減っていると思ったのに全然減ってなかったー・・・