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昨日の食事
朝食：トマトジュース＋酢大さじ1杯＋アマニ油小さじ1杯
スクランブルエッグ＋サニーレタス、トマト
6枚切り食パン1枚
コーヒー
ひろうすとサヤインゲンの煮物
小豆ご飯3口くらい
ビオ1個
ベビー母恵夢1個
いもけんぴ6本くらい
明治のミニチョコレート3枚
カフェラテ（マグカップ大：無糖）１杯
夕食：からあげ4個
ワイン少し
今朝の体重
リスタート時：2017/05/08：82kg
昨日：2018/04/06：67.6kg
本日2018/04/07：67.9kg
一口メモ
夜にからあげを4個食べたら300グラム増えてしまいました。
今朝から1分スクワットしています。1分でいいから66日続けたら体が変わるって、流れゆくネットの情報で見かけたものですから。今日は普通のスクワットでいくか、相撲（開脚）スクワットでいくか迷ってそれぞれ1分ずつ計2分したらけっこう疲れました。
太ももの内側を鍛えたいので、基本的に相撲スクワットでいこうと思います。とりあえず66日頑張ろっと。
