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グリーンプレミアムスムージーでプチ断食【82日目の食事と体重】

ダイエット82日目

グリーンプレミアムスムージー

本日の食事

これを5杯と炭酸水です。

1杯=パウダー10g+水100mlで29kcal。

体重&体調

体重:69.85kg
昨日と比較:-0.2kg
スタート時と比較:-8.15kg
体調:蕁麻疹が不快(3日ほど前から出ていたけど記載するのを忘れていました)

 

寝坊でプチ断食決行

やりたい、やりたいと思ってもなかなか実行できないプチ断食ですが、今日は寝坊して朝食が食べられなかったので、ジュースですますことにしました。

 

ラッキーでした!

 

朝さえ食べずにすめば、後はいつもと同じ生活なので。

 

普段よりちょっとだけフラッとしますが、食欲的には全くつらくないです。

 

使用しているジュースは付録

エルガール2015年7月号付録付き

ELLE gilr7月号です。

 

見かけて速攻買いました。

 

ELLE gilrって・・・って感じで申し訳ないんですけど、

 

普段からたまに買います(^_^;)

 

目の保養です。

 

ベジストック:グリーンプレミアムスムージーの味

以前飲んだ何かにそっくりなんです。

 

でも、どうしてもハッキリと思い出せません。

 

ダイエット系飲料の何かだとは思いますが。

 

甘くてとろっとして不味くはないです。

 

全然飲めます!という感じの味です・・・

 

でも、酵素とか食物繊維とかコラーゲン等等、魅力的な成分がたっぷり入っているようなので期待が膨らみます。

 

ジュースクレンズ的な感じで。(デトックス)

 

プチ断食の予定

「今度は2日連続でやりたいよ~」と言っておりましたが、やっぱりそれは出来なさそうな予感。

 

つらくないとはいえ2日はつらい・・・

 

明日はいつもの一日一食に戻します。