豆乳と野菜ジュースと炭酸水でプチ断食!【59日目】

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プチ断食

  • 豆乳+野菜ジュース=120mlくらい×2杯(朝と夕方に1杯ずつ)
  • 炭酸水500ml
  • コーヒー1杯
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体重

体重:72.7kg
昨日と比較:+0.4kg
スタート時と比較:-5.3kg

やる気復活

こんばんは。

今日は朝からダイエットのやる気が復活し、プチ断食しました。

方法は固形物禁止、飲み物のみというお手軽な方法です。

 

空腹に慣れているから適当プチ断食

炭酸水が大好物なので出来ればもっと飲みたいんですけど、あと家に2本しかないので我慢しています。

 

ネットで注文しつつ、明日買ってこよう。

 

私は2か月弱一日一食だったので”慣れているからいいだろう”と甘く見積もり、飲み物の内容も量もかなりいい加減です。

 

明日、おかゆなどで復食する気も無いです。

 

普通の朝食をお腹いっぱい食べるつもりです。

 

なぜなら、今の空腹感が一日一食の時とほぼ同じくらいだからです。

 

あっ、お腹はいつもより”グーグー”よく鳴っていますが、それくらいの違いです。

 

影響はないと思っていますが、もし何かあったら”危険だった!”とご報告しますね。