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一日一食生活で逆流性食道炎?【40日目】

 

 

朝食20150422

 

 

マフィン20150422

 

本日の朝食

体重

体重:72.8kg
昨日と比較:+-0kg
スタート時と比較:-5.2kg

 

クックパッドレシピの超美味しくて簡単なマフィン

先日からマフィンが食べたくて食べたくて堪らなくなり、今朝作ってしまいました。

 

簡単過ぎて不安だったんですが美味し過ぎてびっくり

 

こんなフワッフワなマフィンは始めて食べました。

 

最近、近所にすごく美味しいマフィンのお店が出来たのでそこに買いに行こうか迷ったんですが、作って良かったです。

 

そのうち、お店にも買いに行きたいけど(^_^;)

 

そんなお菓子中毒のせいか体重も維持・・・

 

今日は減ってる自信があったんですけどね。

 

なんか体が軽く感じたので。

 

おっかしいなーハ蔀(窶セ笳。笳鴀)ハソr

 

逆流性食道炎?

ここ最近、寝る時にベッドで横になったら苦い水がお腹から(感覚的には喉から)せり上がってくるんですよね。

 

せっかく部屋を暗くしたし、起き上がるのがめんどいので「負けるか!」と思って止めようとするんですけど、吐き出すまで止まりません。

 

大して気にしてないんですけど、検索したら”逆流性食道炎”ばっかり出てきて「え?」って感じです。

 

胃が空っぽなのに、胃酸が分泌されているということでしょうか?

 

胃を水平にしないほうが良いと書いてあったので、枕を少し高くするなど寝る体制に工夫が必要ですね。(参照:逆流性食道炎の症状と改善方法

 

一日一食を始めた頃はたまになってたんですけど、最近また始まったのはなぜなんだろう?

 

原因不明ですが、そういうちょっと苦しげなことが起こると”ほら見てー!私は頑張ってるのよー!”と言える気がして安心するのは危険でしょうか?

 

そんな胃酸だか何だか分からない苦い水にちょっと悩んだり励まされている私です。