何をやっても痩せないと思っても確実に少しずつ減っていくから頑張る

朝食

朝食)コンビニのサンドイッチ、野菜生活

セブンのアーモンドフィッシュ

セブンのくんさき 27g

クリームチーズヨーグルト

間食)セブンのアーモンドフィッシュ、くんさき 27g(美味しい!)、クリームチーズヨーグルト(すごく美味しい!オイコスより美味しいかもなほど美味しい!)、グリコのヨーグルト健康

夕食

夕食)中華弁当、グリコのヨーグルト健康

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ダイエット日記

1週間ぶりの体重測定

先週の土曜日→66.9kg

今日→66.2kg

誤差くらいしか減っていません😂

しかし、5月27日にダイエットを再開した当時は「何をやっても痩せない」と毎日悶々としていましたが、約4ヶ月で8.8kg減りました。

長い目でみればちゃんと減ってる!😂

だから僅か600gという数字でもいいんです。

毎日コツコツたまにくじけながらも続けていくことが大切…

なんて言って今日はかなり食べてしまいましたが、いいんです!笑

ヨーグルト4個食べちゃったけど自分を許す…

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