今日もセブンのパリパリ麺サラダ

昼食

朝食)フライドチキン1本、梨1/2個

昼食)1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ、ブルガリアヨーグルト1個

夕食)コンビニのサンドイッチ2切れ、コーヒー(ブラック)、ビオ1個

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ダイエット日記

今日もパリパリ麺サラダを食べてしまいました。糖質を意識しすぎると辛くなってしまうので、適度な糖質量を調べたところ、ローカーボで120gくらいとなっていたため、そのくらいなら続けられるかな?と昨日からゆるめ設定に変更。

だいぶん楽です。

明日は体重測定。

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