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プチ断食1日目の結果!本日も継続中【122日目】

水

昨日摂取したもの

朝:オレンジジュース160ml(約60kcal)+ベジストック.グリーンプレミアムスムージー10g(29kcal)1杯

夕方:梅サワーを豆乳で割ったもの(約200kcal)1杯

炭酸水500ml

白湯200ml

ガム沢山

 

本日の体重&体調

体重:68.45kg
昨日と比較:-0.65kg
スタート時と比較:-9.55kg
体調:ちょっとフラつきます

 

思ったより減りました

昨日の夜100gしか減っていなかったので、それに比べれば「随分減ったな」と感じます。

 

一日一食で空腹には慣れているので辛くはないんですけど、口寂しいのでガムはほぼずっと噛んでいます。

 

クロレッツ様様です。

 

今日も静かに頑張ります。