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豆乳ヨーグルトを食べてピリピリ!効果を感じた!【102日目】

朝食20150623

朝食

  • 野菜ジュース+豆乳
  • 紅茶
  • トースト(写真は焼く前)
  • レタス+玉ねぎのスライス+トマト+チーズのオムレツ
  • 豆乳ヨーグルト
  • 小さ目のマンゴー1個

体重&体調

体重:68.25kg
昨日と比較:-0.1kg
スタート時と比較:-9.75kg
体調:良好

 

豆乳ヨーグルトが予想以上に成功?

昨日最後に発酵させて冷蔵庫に保存した豆乳ヨーグルトを食べました!

 

豆乳ヨーグルト

バナナと小豆ときな粉とオリゴ糖をトッピング。

 

甘味を感じにくい!

 

いつも作っている(最近はあまり食べていませんが)カスピ海ヨーグルトは甘味を足さなくても食べられる程良い酸味なんですが、これはピリッとするから何か他の味でカバーしたい感じです。

 

食べている間に慣れるかもしれませんが、これくらいトッピングしても邪魔じゃありませんでした。

 

ん?ピリピリするってTGGヨーグルト(DAIGO的ですね)のさとうみつろうさんのブログにも書いてたな。

 

思った以上に発酵が成功したのかも?

 

しかも、便秘に悩む私がゴロゴロ・・・スッキリ!したんです。

 

単にお腹壊しただけ?と一瞬疑いましたが、お腹が痛くならないので違うと思います(^^)

 

免疫力UP!お肌すべすべ!ダイエットに効果的!癌にならない!等等、色々良いことが書いてあるので、無理のない範囲でしばらく続けてみます。