塩水洗浄は胃が空っぽの状態でやらなければ意味がないそうです。
もし胃に食べ物があると、せっかく塩水を飲んでも食べ物と一緒に吸収されてしまいます。そのため、塩水洗浄を行う前夜は、食事を控えておきましょう。
引用元:美レンジャー
塩分を吸収するなんて怖すぎますよね!
実践
断食明けではないですが、”胃の中のものは数時間で空っぽになる”とあちこちに書いてあったので「余裕で空っぽだろう」という判断の元、実践してみました。
やり方や注意は”美レンジャー”と”NAVERまとめ”(どちらもページが削除されました)を参考にしました。
用意したのは
- 1Lの水
- 塩10g
- 熱湯少々
- レモン果汁 です。
塩分が恐ろしいのですが
体液と同じ濃度の塩水のため、塩分が体内に吸収される心配はありません。
という言葉を信じるしかありません。
すごく正確に作らないと失敗したり塩分が吸収されるかも!という恐れから、めっちゃ慎重に作りました。
塩を少量の熱湯で良く溶かしてから、その塩を溶かしたお湯とミネラルウォーターでちょうど1Lになるように正確に測り、クドイほど振りまくりました。
振りすぎてペットボトルの上の方が凹んでいます。
レモンやライムを加えてもいいということなので、レモン果汁も用意して加えました。
では、15分以内に飲まなければいけないとのことなので飲みます。
ゴクゴクゴクっ。
いっきに1/3くらい飲みました。
オエーッ
すごくまずいです。
苦行のようです。
最後の方で吐き気が・・・
なんとか飲もうとしましたが、ちょっと残してしまいました。
その後、
- 2時間後にトイレへ
- 朝食
- 2時間後にトイレへ
で終了しました。
だいたい、美レンジャーに載っている通りの症状が起こります。
飲んだ後、色々なところが動き、ゴロゴロと音が鳴り、排泄する時には水分も多いので「内臓を巡ってきた」という感覚があります。
私はそんなに「めっちゃ出た」(汚くてすみません)わけではありませんが、プチ断食&一日一食生活のせいであまり溜まっていなかったんだと思います。
メリット
- 本当に出た
- お腹も痛くない
- もしかしたら、内臓がキレイになったのではないか?老廃物が出たのではないか?という期待感がある。
デメリット
- 塩味が濃くて不味すぎる
- 塩分の取り過ぎ?→やけに喉が渇くため
塩分は吸収したかもしれません・・・
以上です。
自己判断でやるしかないですね(^_^;)
どうぞお気を付けください。
注:参考にしたページが削除されたことでお分かりの通り、絶対におすすめできない方法なようです・・・