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スクワットチャレンジ2回目の挑戦!日本人でも今度は効果あり?

スクワットチャレンジ2回目の挑戦が終わりました。 10月10日からスタートして11月5日でフィニッシュ! 率直な感想は「とっても、きつかった」です。 スクワットチャレンジとは? 50回から始めて段々回数を増や
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重いフラフープの注意点と効果!メリット&デメリット

フラフープを購入してから1ヶ月経ちました。 今はとても満足していますが、購入直後は「他のにすれば良かった~」と後悔していたので、フラフープの購入を検討されている方に、何か参考になればと思い感想をUPします。 私が購入したフラ
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「LICLI 腹筋ローラー」購入レビュー!2回しただけで筋肉痛に!

腹筋ローラーを買いました。 腹筋を鍛えるエクササイズは色々ありますが、どれが良いのか分からないし、なんとなく面倒で続かなさそうなイメージがあるため、これなら手軽に出来るかな?と思いまして。 「すごく効きそ
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アルインコfa49ミニステッパー【3,980円で購入!詳しくレビュー】

楽天スーパーセールで3,980円になっていたのでわりと衝動的に購入したのですが、いつもチェックしていたわけではないので、通常価格が謎です! 私が買った時は、アマゾンで調べたら5,980円だったので、「あっ、本当に安くな
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30日スクワットチャレンジの結果【日本人には劇的な効果なし!?】

ー追記:より詳しく書いています↓ー ーーーーーーーーーーーーーーーーー 30日スクワットチャレンジが終了してから随分経ってしまいました。 今さらですが振り返ってみたいと思います。 スクワットチャレンジ経過
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肘上の肉が消えた!?拝むだけダイエットで長年の悩みが解消!

11月8日から始めた拝むだけダイエットの効果がすごい!? (↑11/8の記事です。) まだスタートして11日目なので、信じていただけないかもしれませんが本当に変わりました。 10年以上(言いすぎ
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