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運動・エクササイズ

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スクワットチャレンジ2回目の挑戦!日本人でも今度は効果あり?

スクワットチャレンジ2回目の挑戦が終わりました。 10月10日からスタートして11月5日でフィニッシュ! ...
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重いフラフープの注意点と効果!メリット&デメリット

フラフープを購入してから1ヶ月経ちました。 今はとても満足していますが、購入直後は「他のにすれば良かった~...
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「LICLI 腹筋ローラー」購入レビュー!2回しただけで筋肉痛に!

腹筋ローラーを買いました。 腹筋を鍛えるエクササイズは色々ありますが、どれが良いのか分からないし、...
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アルインコfa49ミニステッパー【3,980円で購入!詳しくレビュー】

楽天スーパーセールで3,980円になっていたのでわりと衝動的に購入したのですが、いつもチェックしていたわけではな...
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30日スクワットチャレンジの結果【日本人には劇的な効果なし!?】

ー追記:より詳しく書いています↓ー ーーーーーーーーーーーーーーーーー 30日スクワットチャレンジが...
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肘上の肉が消えた!?拝むだけダイエットで長年の悩みが解消!

11月8日から始めた拝むだけダイエットの効果がすごい!? まだスタートして11日目なので、信じてい...
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