★click here★初めての方へ「私のダイエット⇔リバウンド人生」まとめ

タリン

ダイエット本

「10キロやせて永久キープするダイエット」感想→夢のような方法はない!

「我慢と忍耐はいらない」 「スルスルと痩せた」 「その後も一切リバウンドせず」 という宣伝文句...
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初めての方へ読んでほしい「私のダイエット⇔リバウンド人生」まとめ

客観的に見ると、私は相当ヤバい状態の崖っぷち40代独女です。 しかし 危機感が極端に低く毎日...
便秘改善

一日一食で便秘になったのでミルマグを約1週間毎日飲んだ結果

長らく放置していた「ミルマグ」を思い出し、便秘でスッキリしないので飲んでみることにしました。(放置した薬を飲むな...
一日一食

【一日一食の魅力と注意点】リバウンドを繰り返したからわかること

私が最初に一日一食でダイエットを始めたのは20年以上前になります。 一日一食について知識があったの...
ダイエット

砂糖中毒から抜け出したい!異常なお菓子依存を治せるか?

私は尋常ではない砂糖中毒というかお菓子中毒です。 スイッチが入って自分の中でお菓子に対する制限を無...
脂肪燃焼スープダイエット

脂肪燃焼スープダイエットをゆるく続けて少し体重が減る

たくさん作ったスープがまだ余っているので今日も夜に食べました。 3日連続スープにサバの水煮缶を投入。 ...
脂肪燃焼スープダイエット

脂肪燃焼スープダイエット(自己流)7日目の体重とまとめ

「脂肪燃焼スープ」は美味しい。 レシピ通りではそこそこの美味しさですが、豆乳や牛乳、サバの水煮缶などを加え...
脂肪燃焼スープダイエット

脂肪燃焼スープダイエット6日目・体重が増えて挫折する

昨日の食事記録をUPしつつ、本日はスープダイエット7日目なわけですが、体重を測って思いっきりやる気を失い挫折しました! ...
脂肪燃焼スープダイエット

脂肪燃焼スープダイエット5日目・とにかく痩せない

痩せなくて悲しいので「痩せない 40代」で検索し、他の方の様子を探りました。 発言小町の中に「体が薄くなる...
脂肪燃焼スープダイエット

脂肪燃焼スープダイエット4日目・飢餓感と甘いものへの欲求

昨日は朝から甘いものへの欲求がかなり強く、空腹でもないのに「もっと食べたい!」「もっと口に入れたい!」という状態になり危...
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