タリン

日記

早く65.5kgになりたい(あと700g)

朝食)目玉焼き2個、レタス、6Pチーズ、食パン6枚切り1枚、トマトジュース(黒酢と亜麻仁オイル入り)、コーヒー(ブラック) 昼食)プロテイン飲料、...
日記

何をやっても痩せないと思っても確実に少しずつ減っていくから頑張る

朝食)コンビニのサンドイッチ、野菜生活 間食)セブンのアーモンドフィッシュ、くんさき 27g(美味しい!)、クリームチーズ...
日記

今日もセブンのパリパリ麺サラダ

朝食)フライドチキン1本、梨1/2個 昼食)1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ、ブルガリアヨーグルト1個 夕食)コンビニのサンドイッチ...
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日記

1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダにどハマリ

朝食)トマトジュース(黒酢と亜麻仁オイル入り)、コーヒー(ブラック)、ゆで玉子2個、キャベツとソーセージのミルクスープ 昼食)1/2日分の...
日記

吉牛のライザップ牛サラダ、まずくないけど美味しくない

朝食)キャベツの千切り、プチトマト、豚肉と玉ねぎのオムレツ、トマトジュース(黒酢と亜麻仁オイル入り)、コーヒー(ブラック) 昼食)ライザッ...
日記

ダイエット的セブンのとり竜田とBIGポークフランク比較

朝食)キャベツの千切り、プチトマト、ポークソテーケチャップソース、味噌汁(玉ねぎ、ナス)、トマトジュース(黒酢と亜麻仁オイル入り) 昼食)...
日記

ダイエット日記再開。3ヶ月半で8kg減

朝食)トマトジュース(黒酢と亜麻仁オイル入り)、コーヒー(ブラック)、蒸しキャベツ、きゅうり、トマト、玉子2個、とうもろこしはほぼ残した。 ...
ダイエット本

「10キロやせて永久キープするダイエット」感想→夢のような方法はない!

「我慢と忍耐はいらない」 「スルスルと痩せた」 「その後も一切リバウンドせず」 という宣伝文句に踊らされて購入したわけですが、結論は「...
運動・エクササイズ

重いフラフープの注意点と効果!メリット&デメリット

フラフープを購入してから1ヶ月経ちました。 今はとても満足していますが、購入直後は「他のにすれば良かった~」と後悔していたので、フラフープの購入を...
運動・エクササイズ

30日スクワットチャレンジの結果【日本人には劇的な効果なし!?】

ー追記:より詳しく書いています↓ー ーーーーーーーーーーーーーーーーー 30日スクワットチャレンジが終了してから随分経ってしまいました。 ...
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